Suco de maçã, laranja e agrião

Rendimento: 4 porções
Tempo de Preparo: 15 minutos
Valor calórico por porção: 81 Kcal

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Ingredientes:

1 xícara (chá) agrião picado
1 maçã com casca
1 copo (300ml) de água
8 laranjas
açúcar a gosto

Modo de preparo:

         Suco de agrião, laranja e maça

Esprema as laranjas. Bata o suco das laranjas com os outros ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto e sirva gelado.

 

Dica:

O agrião é uma ótima fonte de vitaminas A e C, essenciais para quem sofre de problemas nas vias respiratórias. Entre as suas ações estão descongestionar, fluidificar e expectorar. Se desejar substitua o agrião por couve.

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